Les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’arnica

Connue pour ses vertus médicinales, l’arnica est une plante qui pousse principalement dans les montagnes d’Europe centrale et orientale. Très utilisée dans le monde de la kinésithérapie et des massages pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésique, c’est un excellent remède naturel pour traiter diverses affections musculaires et cutanées.

Appartenant à la famille des astéracées comme le souci ou la camomille, elle porte le nom scientifique d’arnica montana. Elle est de couleur jaune-orange caractéristique, sa tige vert clair mesure de plus de 30 centimètres de haut et son parfum rappelle celui de la camomille.

Les fleurs d’arnica, également connues sous le nom de tabac de montagne, contiennent environ 150 substances actives, dont des huiles essentielles, de l’acide salicylique, des carotènes, des flavonoïdes et de la résine qui favorisent la régénération des tissus conjonctifs après une blessure, un coup ou une ecchymose.

Bien moins connue qu’elle ne devrait l’être, nous nous intéressons chez Telic, aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’arnica afin de découvrir comment cette plante médicinale peut aider à préparer et à récupérer à la fois muscles et ligaments et prévenir d’éventuelles blessures causées par l’exercice.

Quelles sont les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’arnica montana ?

Propriétés anti-inflammatoires

L’arnica se révèle être un anti-inflammatoire naturel puissant et efficace, car il est composé principalement d’helénaline, une substance principalement responsable de ses effets thérapeutiques, notamment l’effet anti-inflammatoire supérieur à celui de la plupart des lactones sesquiterpéniques.

Grâce à l’helénaline, l’arnica réduit l’inflammation en inhibant l’action des substances chimiques pro-inflammatoires et permet de soulager le gonflement des blessures, d’éliminer les rougeurs et les ecchymoses et d’améliorer la mobilité des articulations.

En raison de sa capacité à atténuer les processus inflammatoires et à accélérer la récupération musculaire après un effort physique de haute intensité, elle est largement utilisée par les personnes qui pratiquent des exercices de haute intensité au quotidien, ce qui lui vaut d’être communément appelée la « fleur du sportif ».

Propriétés analgésiques

La forte teneur en flavonoïdes et en acides phénoliques de l’arnica lui confère une capacité analgésique qui lui permet de soulager les douleurs, non seulement au niveau musculaire ou articulaire dues à des blessures ou à des contusions, mais aussi des maux de tête.

En effet, les composés de l’arnica agissant comme des inhibiteurs de la sensation de douleur, bloquent les signaux nerveux qui transmettent les douleurs, faisant de l’arnica un analgésique naturel très efficace pour le soulagement de la douleur localisée.

Autres propriétés de l’arnica à connaître

Outre son effet anti-inflammatoire et analgésique, l’arnica possède également des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui lui confèrent un énorme pouvoir de guérison empêchant les bactéries de circuler librement et d’infecter les plaies ou les ulcères sur la peau par une action rapide et surtout efficace.

De même, la fleur des sportifs favorise la circulation sanguine ; elle est très bénéfique pour traiter les problèmes de varices et de retour veineux qui apparaissent en raison de l’accumulation de sang à la suite d’un coup, ainsi que pour accélérer la guérison des contusions.

Grâce à toutes ces propriétés, l’arnica est devenue une plante idéale pour soigner les muscles et les autres tissus du corps de façon tout à fait naturelle.

Comment profiter des bienfaits de l’arnica ?

Tout d’abord, il convient de préciser que l’arnica ne peut JAMAIS être prise en infusion, car cela peut être très toxique et dangereux et provoquer maux de tête, vertiges, vomissements ou diarrhées.

L’arnica doit être utilisée uniquement par voie topique, sous la forme d’une pommade, d’un gel ou d’une huile qui intègre cette plante dans sa formulation aux doses appropriées pour permettre son application sur la peau.

En raison de ses propriétés bénéfiques pour réduire l’inflammation et l’inconfort musculaire et articulaire, l’arnica est une plante largement utilisée dans les huiles, crèmes et gels de massage, ce qui en fait un produit très efficace pour maintenir les muscles et les articulations en parfait état avant, pendant et après l’exercice ou l’effort physique.

Produits à base d’arnica pour soulager les douleurs musculaires OXD

Gel corporel à l’arnica OXD 250 ml

Ce gel corporel procure un bien-être intense à la peau grâce aux propriétés de l’arnica à la fois apaisante, revitalisante et réconfortante.

Également disponible en 500 ml.

Crème de massage à l’arnica OXD

Une crème conçue pour les massages professionnels de longue durée, permettant de profiter des bienfaits antiseptiques, astringents et relaxants de l’arnica, enrichie en vitamine E.

Gel de récupération à l’arnica + harpago OXD 1000 ml

Ce gel de récupération post-compétition à base d’extrait d’arnica et harpagophytum, une plante d’Afrique du Sud connue sous le nom de « griffe du diable », contient également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Idéal pour une application après un effort physique, il favorise le confort et la récupération des muscles en prévenant et en réduisant la fatigue musculaire.

Huile de massage à l’arnica OXD 1000 ml

Une huile de massage professionnelle à l’arnica, à base d’amande et enrichie en vitamine E, très bénéfique pour combattre les gonflements, le relâchement de la peau et détendre les muscles.

Sources :

https://www.runnersworld.com/es/salud-lesiones-runner/a30011190/beneficios-arnica-flor-musculos-doloridos-running/

https://www.dosfarma.com/blog/que-es-el-arnica/

https://www.weleda.es/magazine/naturaleza/arnica