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La recuperación muscular juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo, ya que una correcta recuperación no solo ayuda a prevenir lesiones, sino que también permite que los atletas puedan entrenar o competir a un nivel superior.

El invierno trae consigo un descenso de las temperaturas y una disminución en la humedad ambiental, factores que pueden comprometer seriamente la salud y apariencia de la piel.

La rehabilitación fisioterapéutica desempeña un papel clave en la recuperación de lesiones, incidiendo directamente en la calidad de vida de aquellos pacientes que sufren problemas o limitaciones de movilidad.

Con la llegada del invierno, el clima frío y seco representa un reto significativo para la piel, especialmente en lo que respecta a la elasticidad. La falta de humedad ambiental y los cambios bruscos de temperatura hacen que la piel pierda hidratación más rápidamente, provocando sequedad, tirantez y disminución en la elasticidad.

Después del verano, muchas personas notan un aumento de la celulitis debido a la combinación de factores como la exposición al sol, la falta de ejercicio y los excesos alimenticios.

El masaje deportivo es una técnica terapéutica diseñada para preparar el cuerpo del atleta para la actividad física, que le permitirá mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y reducir el riesgo de lesiones.

Los aceites juegan un papel fundamental en la práctica de los masajes, y no solo porque facilitan los movimientos, sino también porque mejoran significativamente la experiencia y el bienestar del paciente.

La exposición prolongada a los rayos UV, el cloro de las piscinas y el agua salada del mar pueden causar daños significativos, dejando la piel seca, deshidratada y con una textura desigual.

La terapia de frío/calor es un tratamiento fundamental en la fisioterapia moderna, que integra nuevas técnicas y tecnologías destinadas a mejorar y acortar la recuperación de los pacientes.

Con el verano en pleno auge, es especialmente importante adaptar nuestras rutinas de cuidado de la piel para protegerla de los daños causados por la exposición al sol.